Ученые раскрыли, какая диета способна максимально эффективно продлить жизнь. Об этом сообщает Inforeactor со ссылкой на исследования специалистов.Ученые раскрыли, какая диета способна максимально эффективно продлить жизнь. Об этом сообщает Inforeactor со ссылкой на исследования специалистов.
Как стало известно, сразу две группы исследователей обнаружили сенсационное свойство кетоновой диеты. Ученые утверждают, что она значительно повышает эффективность работы человеческого мозга, а также способна продлить жизнь.
Специалисты провели исследования на лабораторных мышах и установили, что кетодиета несет наибольшую пользу для пожилых участников эксперимента. Мыши, находившиеся в преклонном возрасте и сидевшие на такой диете, показывали наилучшие показатели памяти, в то время как остальные не демонстрировали особых успехов во время тестирования.
Кетоновая диета является низкоуглеводной и предусматривает употребление большого количества жиров, а также умеренного количества белков. В последнее время она становится все более популярной.
Смысл диеты заключается в том, что человек создает дефицит калорий, тем самым организм получает команду на сжигание жиров. При этом жестко ограничивать себя в питании не приходится, достаточно снизить количество углеводов. Человек преимущественно должен употреблять продукты, содержащие растительные жиры и белки.
Во время отказа от сладостей, круп, картофеля, хлеба и высококалорийных фруктов организм перестраивается, и вместо привычных углеводов начинает расщеплять жиры (липолиз). Только чтобы запустить эти процессы в организме, необходимо время, поэтому кетоновая диета является более продолжительной и носит системный характер.
