Роспотребнадзор рекомендует детям во время каникул восполнять дефицит активности на горках

02-01-2019 11:09
Роспотребнадзор рекомендует детям во время каникул восполнять дефицит активности на горках
Фото: yandex.ru

Двигательная активность ребенка сокращается с поступлением в школу почти на 50%, и поэтому каникулы - время, когда лучше всего восполнить дефицит движения. Об этом в среду напомнил Роспотребнадзор, передает ТАСС.

"Рациональный двигательный режим обеспечивает высокий уровень двигательной активности и способствует снижению утомления учащихся, повышает эффективность учебной работы. Роспотребнадзор рекомендует в зимние каникулы организовать активный отдых детей на свежем воздухе", - говорится в распространенном ведомством сообщении. Там добавили, что двигательный режим школьников складывается в основном "из утренней зарядки, подвижных игр, занятиях в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни".

По данным службы, до 85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении, то есть дети сидят. Даже у младших школьников ходьба и подвижные игры занимают только 16-19% времени в течение суток. При этом двигательная активность школьников особенно мала зимой.

"Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведет к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

"Отрицательные последствия недостаточной двигательной активности сопровождаются снижением сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям", - отметили в Роспотребнадзоре.

Комментарии
Уважаемые читатели! Комментарии проходят премодерацию. Просьба уважать других участников форума и чтить УК РФ. Комментарии, оскорбляющие других людей, имеющие признаки экстремизма, нарушающие требования законодательства, публиковаться не будут. Надеемся на понимание.
respect.новости

Respect.новости - информационно-развлекательный портал, где ежеденевно публикуются десятки новостей, касающихся самых разных сфер жизни Хакасии, Сибири, страны и мира. Мы выбираем все самое интересное и важное, чтобы рассказать об этом в реальном времени.

Наша миссия — помочь узнать больше о Хакасии тем, кто живет в республике и за ее пределами.

Аудитория портала — активные молодые люди в возрасте от 18 до 35 лет.

Наши сильные стороны — оперативность, готовность осваивать новые направления и воплощать в жизнь свежие идеи. Мы всегда открыты для сотрудничества.

Новости республики Хакасия

При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в Интернете гиперссылка сайт "respect.новости" обязательна.

Возрастная категория Интернет-сайта 18 +

Яндекс.Метрика