Американский профессор обнаружил бесплатный заменитель кофе по утрам и рассказал, как «слезть» с дозы кофеина. О своих результатах ученый кинезиологии (вид альтернативной медицины) Патрик О'Коннор поведал Daily Mail, передает портал 360tv.ru.
Альтернатива оказалась весьма простой — бег по лестницам. Подобные физические нагрузки лучше всего заменят привычную чашечку латте или капучино. Любители избегать лифтов и подниматься по лестнице оказались сильнее кофеманов, а также тех, кто предпочитает употреблять содовые напитки по утрам. Коннор высчитал, что в баночке колы содержится 42 миллиграмма кофеина, а в стакане латте — 77 миллиграммов.
Ученый из Университета Джорджии провел даже для этого эксперимент, в ходе которого испытуемые просто бегали по лестнице утром. Как оказалось, 10 минут бега вверх-вниз по лестнице помогают снять кофейную зависимость. Аналогичный эффект на организм человека оказывает плавание в бассейне, отмечает ученый.
